Olá, quero tomar essa dieta. Gostaria de saber onde tenho acesso ao qual posso e não posso comer durante a dieta.
INfelizmente ESTES da cerveja não estão entre eles. E este conceito nãeste é se entupir do carboidratos, é 1 aumento moderado da ingesta.
Ambos ESTES conselhos tem seu fundamento. Você pode comer à vontade na cetogênica, porque você não aguenta comer demais. E maneirar, é porque por vezes dá para exagerar sim.
Boa noite! Em novembro/15 eu pesava 49kg, tinha pouco músculo e pouca gordura. A todos os momentos comi por tudo e nunca engordei (meu peso variava até 51kg Muito mais ou menos). Em dezembro decidi executar dieta cetogenica. Tudo certo. Cetose 1.nove, e em janeiro passei a treinar para maratona por SP/16 (em abril). Notável! Pois conseguia iniciar a corrida sempre em jejum (minha digestãeste é um horror) e só iniciava reposiçãeste a partir do km 12 (macadamia e choco 85%). Enfim… Treinos intensos todos ESTES dias, a ser este menor treino por 8k. Ocorre de que a partir de qual iniciei a dieta alimentar (comecei de modo a ter uma vida Ainda mais saudável, acredito pelo mé especialmentetodo, e nãeste pra emagrecer.
Tal dieta foi o qual me ajudou a mudar minha vida!Ainda faltam 10 kilos pro meu objetivo e depois das festas,voltei hoje e irei conseguir.
Juliana, ótimo de que você perdeu esse peso todo, porém isso não deseja dizer muita coisa, porque esse ritmo vai cair! Já sou avisando logo para você nãeste desanimar, porque é necessário persistir.
Sou bastante ansiosa e espero deter este resultado esperado,sei de que não será elementar e nunca rápido,mas espero ser persistente.
Este barulho começava e parava. Fiquei atento e, ao mesmo tempo, utilizando medo. Ai ai que medo de que deu. Será qual era 1 gato? Tenho bastante medo por gato, quando eles aparecem eu finjo que não Andam. Olha o de que aconteceu utilizando o meu amigo Billy quando se meteu usando 1 gato. AUAUAU…TO FORA!
Posso comer a quantidade de queijo de que quero sem precisar olhar quantas calorias sãeste? Ou possui quantidade limitada do queijos. Perdi medidas mas aumentei o peso.
E saiba como saber? A resposta vem da balança. Se você comer isso e estiver perdendo peso, ótimo. Se nãeste, algo precisa mudar. Você não precisa executar tudo certo no começeste, contudo sim interpretar os resultados de que possui e agir por entendimento, e com este tempo, você ajusta, e emagrece
Comecei a dieta ontem, consegui ficar nenhumas comer carboidrato até umas 21:30, poré especialmentem estava me sentindo demasiado mal, achava qual ia desmaiar, aà comi um pouco de arroz e melhorei.
Oi já sou pelo 5 POR DIA e perdi mais de 3 fernanda tortima marido kilos mas POR DIA 4 de junho tenho 1 aniversário do criança pra ir e estou confusa pois não quero quebrar a dieta e só vai deter aquelas coisas de que nãeste É possibilitado a este que eu faço me Facilita
Estou com dificuldades em entender esta dieta. Li todos os posts porém ainda Nesse caso sinto dificuldades. Seria possÃvel enviar um cardápio de 1 semana ou pode indicar algum sitio que eu consiga encontrar isso? Quero amplamente realizar esta dieta alimentar, mas a minha nutricionista nãeste quis passar….
Este apresentador do “Bom POR DIA Brasil†compartilhou 1 click da amada e na legenda ele se derreteu: “